Biofeedback

Schon bei meiner ersten Anstellung in einer Rehaklinik 2001 bin ich auf Biofeedback gestoßen und bin seit dem begeistert über dessen Potential. Ich war von Beginn an verblüfft wieviele individuelle Informationen über unbewußte, automatische Reaktionen einer Person erfahrbar gemacht werden können. Darüber hinaus habe ich erlebt mit wieviel Interesse und Aufgeschlossenheit Menschen Biofeedback gegenüberstehen und wie motiviert Übungen zwischen den Terminen umgestezt werden, um beim nächsten Termin Fortschritte am Bildschirm zu sehen. Seitdem ersten Kontakt hat mich das Biofeedback nicht mehr losgelassen, so dass ich nach meiner Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin noch die Weiterbildung zu Biofeedbacktherpeutin bei der Deutschen Gesellschaft für Biofeedback angeschlossen habe.

Was ist Biofeedback?

Biofeedback basiert darauf, dass körperliche Prozesse die nicht/kaum wahrnehmbar sind, bewusst erfahrbar und dadurch einer gezielten Veränderung zugänglich gemacht werden. Hierzu werden mittels Sensoren körperliche Signale (wie z.B. die muskuläre Anspannung, die Herzrate) abgeleitet und über einen Bildschirm zurückgemeldet. Dadurch kann man lernen diese Körpersignale wahrzunehmen und zu beeinflussen. Diese Methode hat inzwischen Eingang in viele Bereiche gefunden (im Leistungssport, in der Prävention, in der neurologischen Rehabilitation und in der Psychotherapie).

Vor Beginn einer Biofeedbacktherapie steht die Diagnostik. Dabei werden die Veränderungen der körperlicher Signale unter Stress und bei Entspannung abgeleitet. Dadurch wird die Reaktion des autonomen Nervensystems sichtbar. Für die Aktivierung unter Stress ist der Sympathikus und für die Entspannung ist der Parasympathikus zuständig. Für unser Wohlbefinden müssen beide "ihre Arbeit tun". Mit der Biofeedbackdiagnostik erkennt man ob das autonome Nervensystem in Balance ist oder nicht. Die Diagnostik liefert differenzierte Informationen in welchen Bereich eine Über-/Unteraktivierung besteht, so dass eine spezifsche Therapie geplant werden kann.

In welchen Fällen macht die Anwendung von  Biofeedback Sinn?

Ich setze Biofeedback unter anderem zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, bei psychosomatischen Erkrankungen, Anspannungs-/Unruhezuständen, bei Entspannungsunfähigkeit, zur Stressreduktion, zur Schmerzreduktion (z.B. bei muskulären Verspannungen, Kopfschmerz) bei Tinnitus, Schlafstörungen und Verbesserung der Herzratenvariabilität (HRV) ein. Die Kosten werden in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen. Bei Interesse sprechen Sie mich gerne an.

Bei Fragen rufen Sie mich gerne an. Aktuelle Telefonsprechzeiten stehen unter Kontakt.